女の子は、いつもの「変」な欲望、我慢できない衝動を見つけたことがありますか？ 今回は、そんなおかしな気持ちについてのお話です。
月経前後になると性欲が増す？
生理前後はいつも性欲が強くなる気がするのですが、他の女の子もそうなのでしょうか？ これは普通なのでしょうか？
もちろん正常ですが、すべての女の子がこうなるわけではありません。性ホルモンの影響により、排卵期や月経期に欲望が強くなる女の子もいます。
これを理解するためには、女の子は性生活と密接に関係している体内のホルモンを知る必要があります。
思春期を迎えると、体内のホルモン量が増え、性機能が成熟し、性的欲求が強くなってきます。性的パートナーとの肉体的・心理的結合、触れ合いや膣内への収容などの欲求は、性的刺激によって引き起こされるのです。
女性の性的反応の調節には、性ホルモンが非常に重要な役割を果たします。中でもアンドロゲンは、女性の性機能の調節に最も重要なホルモンで、女性の性欲、性的興奮、オーガズムと密接に関係しています。
また、エストロゲンは、女性の第二次性徴の発達と維持に重要なホルモンで、エストロゲンの周期的な変化は、女性の月経の周期的な発生につながり、女性の体型や肌の弾力と輝きを保つために重要です。 また、中枢と末梢の神経伝達を促進し、感覚閾値を下げ、性的反応を促進します。簡単に言うと、体をより敏感にし、「いい感じ」にさせるのです。
月経周期を通じて、ほとんどの女性は排卵すると性欲が強くなります。これは体の性ホルモンの変化の結果です。排卵期にはアンドロゲンとエストロゲンの両方が上昇し、性欲が高くなり、妊娠しやすくなるので、妊娠の準備ができていない場合は注意が必要です。
また、月経中はエストロゲンが最も少なくなるため、体内のアンドロゲンレベルが上昇し、月経中にムラムラする女性もいます。前述のように、アンドロゲンは女性の性欲を維持するために重要なホルモンなので、アンドロゲンレベルが上昇すれば、ある程度は女性の性欲が高まります。
一般的に、月経や排卵期に性欲が強くなると感じるのは、ごく正常な生理現象であり、心配する必要はないでしょう。
しかし、そうならない場合、性欲は病気や心理、感情など、他のさまざまな要因にも影響されるため、体のことを心配する必要はないでしょう。
月経前になると必ず高カロリーなものが欲しくなる
なぜ生理前はいつも高カロリーなものが欲しくなり、特に食欲が旺盛になるのか、科学的根拠はあるのでしょうか？
生理前になると特に甘いものが食べたくなる人もいれば、普段はそれほど好んで食べない高カロリーなものを生理中に食べたくなるのを抑えられないという人もいて、多くの女子が経験したことがあるのではないでしょうか？
これは主に生理中のホルモンの変化によるもので、ホルモンは気分や性欲、行動に影響を与えるだけでなく、食欲も操作し、食欲不振になる人もいれば、暴飲暴食や特定の食品を欲するようになる人もいます。
先に述べたように、月経中はエストロゲンの量が減少し、その「ストライキ」は、インスリンやセロトニンといった体内の他の小さなパートナーの働きに影響を及ぼします。
インスリン感受性が低下すると、血糖値が普段より変動しやすくなり、生理中に栄養が足りなかったり、炭水化物の多い食事をとったりすると、病気の症状ではなく、単に血糖値が下がってエネルギーのために食べたくなる反応性低血糖になることがあります。
セロトニンは、体の気分、睡眠、食欲に影響を与える脳内物質で、セロトニンが減少すると、気分の落ち込み、うつ（うつ病とは）、不眠、食欲不振、炭水化物への欲求の高まりにつながります。
ですから、生理中に高カロリー食が欲しくなるのはまったく正常なことです。自分でコントロールし、適切な食事をし、バランスのとれた食事を確保できれば、問題はありません。
生理中にたくさん食べても太らない」というたわごとを信じないでください。生理中は基礎代謝が少し上がりますが、食べ過ぎで消費するカロリーを相殺することは通常ありません。
「生理中に食べても太らない」と本気で信じているのなら、その後に体重計を腕に抱えて泣くしかないでしょう。
ついつい買ってしまう
分別ある買い物をと念を押されても、ついつい買ってしまうのがとても辛いです！
ただでさえ貧乏で食べられないのに、なぜ自分の手をコントロールできず、買い物マニアになってしまうのか？
正直に言うと、この奇妙な買い物現象に戸惑うのはあなたが初めてではありません。科学者たちは、この買うのをやめられない心理を長い間研究してきました。
社会学者のジャン・ボードリヤールは、「今日の私たちの消費の目的は、もはや生存ではなく、欲望である。私たちは自分の好みを表現するために消費し、消費するシンボルによって自分の属する階級をマークする。｣
多くの人にとって、ほとんどの場合、買い物はもはや生存欲求を満たすためではなく、不安を解消し、自尊心を向上させるためのものである。人は所有しているアイテムを自分の一部とみなすことが多いので、悲しいことがあったときに大量にアイテムを購入することで自分を癒す効果があり、また価値の高いアイテムは自尊心を高める効果もあるのです。
カーネギーメロン大学のシンシア・E・クライダー教授は、ネガティブな感情を持つと、人が買い物に費やす金額が増えることを発見しました。つまり、人は悲しいことがあると、より高価なものにお金を使いたがるということです。
また、時代は変わっても、女性の遺伝子には「集める」喜びが残っており、ショッピングはこの心理的欲求を満たすことができると考える心理学者もいます。
その行動が散発的なもので、対処可能なものであれば、心配する必要はありませんが、強迫的な買い物行動であれば、心理的な助けを求めるべき時です。
調査によると、強迫的な買い物行動の発生率は増加傾向にあり、人口の約14％が軽度の強迫性買い物障害に苦しんでおり、特に低所得の若い女性が多いことが分かっています。
ショッピングをストレス解消に利用している、言いようのない買い物欲がある、ショッピングモールに行くたびに買いたいものが抑えられない、余裕のないほど高価なものを買ってしまうことが多い、手元にお金が残らないという方は、そろそろ警戒が必要なのではないでしょうか。
彼氏との肉体的な接触を楽しむ
彼氏との交際中、どうしてもキスや抱擁をしたくなるのですが、彼氏の欲求は私ほどではありません、何か問題があるのでしょうか？
ここ数年、妙な「症状」が流行っているのが「肌飢え」です。慢性的に肌に触れることができないため、肌が「飢え」、心が孤立し、他者とのつながりが希薄な状態になってしまうという症状です。 これは医療専門家の症状ではなく、文化的に構築された概念である。
ほとんどのユーザーは、この概念を自分と他人の関係をいちゃもんをつけるために使っているが、人間にとって「触れる」ことがいかに重要であるかを示す良い例でもある。ソーシャルツールとして、感情を伝えたり、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げたりすることができます。
フランスは「ハイタッチ」文化圏と言われており、マイアミ大学のタッチ研究所による研究では、マクドナルドのレストランでたむろしているパリのティーンエイジャーは、アメリカの同世代よりも圧倒的に多く触れ合い、攻撃性の兆候を示すことが少ないことが分かっています。
Nature Neuroscienceに掲載された研究によると、神経科学者は、友好的な社会的交流の中で、タッチがオキシトシンと魅力的な関係を形成していることを発見した。係を形成することを発見しました。
オキシトシンは、その名の通り、出産を助けるホルモンです。これは主に、オキシトシンが子宮平滑筋の収縮を促し、出産を早め、授乳を促す作用があるためです。このほか、オキシトシンは人と人との愛着や信頼を築くのに役立ち、鎮痛、ストレス軽減、抗不安にも効果があります。
タッチやハグなどの身体的接触は、脳のオキシトシン産生を高め、全体的な喜びを感じるため、そのような行動に積極的に取り組むようになることが、研究により明確に証明されています。
パートナー同士で触れ合ったり、ハグしたり、キスしたり、愛撫したりすることは愛情表現の一つですが、社会的・文化的な要因から、女性は男性よりもこれらの行動を起こしやすく、触れ合いに多くのフィードバックを与える一方で、男性は触れ合いを避ける傾向が強いのかもしれません。
ですから、女子はあまり気にする必要はありません。純粋に愛し合うカップルの間では、コミュニケーションで解決できないことはありませんし、身体的接触のレベルは人それぞれですから、パートナーが嫌がるのであれば、無理強いする必要はないでしょう。